La vitamina E, añadido en Beans, blanco, semillas maduras, crudas Calculadora
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de Beans, blanco, semillas maduras, crudas hay 0 mg de La vitamina E, añadido.
Beans, blanco, semillas maduras, crudas
Beans, blanco, semillas maduras, crudas es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Beans, blanco, semillas maduras, crudas se enumeran a continuación.
Agua
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11.32 g
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11.32
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g
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La energía (calorías)
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333 kcal
|
333
|
kcal
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Energía (julios)
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1393 kJ
|
1393
|
kJ
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Proteína
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23.36 g
|
23.36
|
g
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lípido total (grasa)
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0.85 g
|
0.85
|
g
|
Ceniza
|
4.2 g
|
4.2
|
g
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Hidratos de carbono, por diferencia
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60.27 g
|
60.27
|
g
|
Fibra, dietética total
|
15.2 g
|
15.2
|
g
|
Azúcares, total de
|
2.11 g
|
2.11
|
g
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Calcio, Ca
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240 mg
|
240
|
mg
|
Hierro, Fe
|
10.44 mg
|
10.44
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
190 mg
|
190
|
mg
|
El fósforo, P
|
301 mg
|
301
|
mg
|
Potasio, K
|
1795 mg
|
1795
|
mg
|
Sodio, Na
|
16 mg
|
16
|
mg
|
Zinc, Zn
|
3.67 mg
|
3.67
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.984 mg
|
0.984
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
1.796 mg
|
1.796
|
mg
|
El selenio, Se
|
12.8 µg
|
12.8
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
tiamina
|
0.437 mg
|
0.437
|
mg
|
Riboflavina
|
0.146 mg
|
0.146
|
mg
|
La niacina
|
0.479 mg
|
0.479
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.732 mg
|
0.732
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.318 mg
|
0.318
|
mg
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El folato, el total de
|
388 µg
|
388
|
µg
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, comida
|
388 µg
|
388
|
µg
|
El folato, DFE
|
388 µg
|
388
|
µg
|
La colina, el total de
|
66.2 mg
|
66.2
|
mg
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
0 µg
|
0
|
µg
|
retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
0 IU
|
0
|
IU
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La luteína + zeaxantina
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.21 mg
|
0.21
|
mg
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
La vitamina K (filoquinona)
|
5.6 µg
|
5.6
|
µg
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.219 g
|
0.219
|
g
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0 g
|
0
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.205 g
|
0.205
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.013 g
|
0.013
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.074 g
|
0.074
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
0.074 g
|
0.074
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.364 g
|
0.364
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.198 g
|
0.198
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.166 g
|
0.166
|
g
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
0
|
g
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
triptófano
|
0.277 g
|
0.277
|
g
|
treonina
|
0.983 g
|
0.983
|
g
|
isoleucina
|
1.031 g
|
1.031
|
g
|
leucina
|
1.865 g
|
1.865
|
g
|
lisina
|
1.603 g
|
1.603
|
g
|
metionina
|
0.351 g
|
0.351
|
g
|
cistina
|
0.254 g
|
0.254
|
g
|
fenilalanina
|
1.263 g
|
1.263
|
g
|
tirosina
|
0.658 g
|
0.658
|
g
|
valina
|
1.222 g
|
1.222
|
g
|
arginina
|
1.446 g
|
1.446
|
g
|
histidina
|
0.65 g
|
0.65
|
g
|
alanina
|
0.979 g
|
0.979
|
g
|
Ácido aspártico
|
2.825 g
|
2.825
|
g
|
Ácido glutamico
|
3.561 g
|
3.561
|
g
|
glicina
|
0.912 g
|
0.912
|
g
|
prolina
|
0.99 g
|
0.99
|
g
|
serina
|
1.271 g
|
1.271
|
g
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Nutrientes en Beans, blanco, semillas maduras, crudas